ćwiczenia na boczki z tiffany, 3x szok trening na brzuch i pośladki, przysiady.
deser: truskawki mrożone z jogurtem greckim naturalnym i odrobina orzechów włoskich
zupa pomidorowa z jogurtem naturalnym
lasagne z brokułami, fetą, suszonymi pomidorami i słonecznikiem
\
pozdrawiam ;))
