środa, 20 marca 2013

Dzień SIEDEMNASTY ;)

No i dzisiaj, po jednym dniu przerwy od ćwiczeń wracam, ale delikatnie. Czyli zrobiłam tylko szok trening na brzuch, pośladki oraz spalanie kalorii wszystko powtórzyłam razy dwa. Kurcze, muszę zainwestować w hula hop, ale nie mogę znaleźć takiego odpowiedniego dla mnie ;P. Ale na pewno w przyszłym tygodniu już sobie jakieś sprawie :).

No i odpuściłam trochę 6 weidera, oraz mindful eating. A6W po prostu jest dla mnie trochę za monotonne, nudzi mnie i robię to już z niechęcią, więc przestałam. Ale musze to wznowić, tylko zastanawiam się jak sprawić, żeby to nie było takie nudne?! Macie jakieś pomysły.
I już na pewno zdecydowanie, wracam do mindful eating!

A tymczasem moje dzisiejsze róźności pysznośći ;))

Śniadanie : jajecznica z 2 jajek, ze szczypiorkiem oraz pomidorem, 2 kromki pieczywa lekkiego z błonnikiem, rzodkiewka z roszponką

Obiad : faszerowane bakłażany :) 2 małe bakłażany, papryka czerwona i zielona, kaszka kuskus, 2 małe pomidorki, czerwona cebula, 2 ząbki czosnku, natka pietruszki, łyżka oliwy-porcja na 2 osoby





Do obiadu bomba witaminowa! koktajl z natki pietruszki i cytryny. Na porcję jedna cytryna i 1/2 natki pietruszki, rozcieńczyć z wodą niegazowaną.



Pyszne babeczki w wersji dietetycznej, przepis podwędziłam z http://my-reality-dietetycznie.blogspot.com/2013/03/otrebowe-babeczki-z-serkiem-i-owocami.html


Miłego czwartku!

A.

7 komentarzy:

  1. wszystko wygląda apetycznie :)

    bardzo ciekawy blog

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. były przepyszneeeeeeeeeeee ;) dziękuje za przepis :)

      Usuń
  3. Uwielbiaaaam soczek z natki z pietruchy, zrób mi! ;)
    OM(niomniom)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak smakowicie wygląda Twój jadłospis:))

    OdpowiedzUsuń
  5. o mniam! muszę spróbować Twojego obiadowego przepisu!:))

    OdpowiedzUsuń